Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

4.0 241 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std.

20 kawałków

Zutaten

masło ilość do natłuszczenia formy
500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
200 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
4 jajka
150 g jogurtu naturalnego
160 g syropu z agawy
100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
3 łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kawałek

Protein 6 g

Kalorien 714 kJ / 171 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 4.9 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pesto z jarmużu

25 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem

2 Std. 35 Min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1 Std.

Ciasto migdałowe z Santiago

1 Std. 30 Min

Brownie z tahini

45 Min

Gnocchi dyniowe z sosem ziołowo-chrzanowym

1 Std. 30 Min

Placki z mąki kokosowej

30 Min

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

10 Min

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

2 Std. 45 Min

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10 Min

Tarta wegetariańska

1 Std. 10 Min