Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.2 181 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 15 g

Kalorien 786 kJ / 188 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pesto z jarmużu

25 Min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1 Std.

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min

Frittata cukiniowa

40 Min

Frittata ze szparagami

50 Min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 Min

Frittata z cukinią

55 Min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 Std.

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

20 Min

Omlet z białek

35 Min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 Min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35 Min