Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 174 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

sera gouda pokrojonego na kawałki
70 g
ząbek czosnku
1
jarmużu tylko liście, bez twardych części
100 g
jajek
6
suszonych płatków chili
2 szczypty
soli
¼ łyżeczki
pieprzu, mielonego
¼ łyżeczki
wody
500 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 188 kcal / 786 kJ

Protein 15 g

Fett 13 g

Kohlenhydrate 2 g

Ballaststoff 1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50 Min

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 Min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 Min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1 Std. 45 Min

Omlet z cukinią (dla dzieci)

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Omlet z białek

Omlet z białek

35 Min

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

25 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1 Std.

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 Std. 10 Min