Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Naleśniki
- 120 g mąki pszennej
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 4 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 250 g mleka
Nadzienie
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 200 g piersi z kurczaka, wędzonej, pokrojonej w 1,5-2 cm kostkę
- 200 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1925 kJ / 460 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omlet na mące kokosowej
20min
Gofry owsiane
45min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1 godz. 40 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 Min
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1h 35min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Placki z otrębów owsianych
2h 40min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Placki gryczane bez laktozy
35min