![Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/23E2B9BB-E1D2-44F8-850F-44E376285862/Derivates/c1752cb4-88e2-429e-92fd-d980c0e1ed74.jpg)
Kompatible Versionen
Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 200 g de noix de cajou, non salées et préalablement mises à tremper dans de l’eau
- 40 g de carotte, coupée en morceaux (3-4 cm)
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux (3-4 cm)
- ½ gousse d'ail
- 10 g de ciboule, coupée en morceaux (2-3 cm), trempée au préalable dans un mélange d'eau et de vinaigre et égouttée
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 10 - 15 g de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de tomates séchées à l'huile, bien égouttées
- 50 g d'olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1740 kJ / 416 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 30 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Velouté de panais à l'huile de noisette
55 min
Menu petit prix : Velouté de céleri-rave au lait de coco
35 min
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3h 25 min
Velouté de céleri au lait de coco
35 min
Crème aux noix de cajou et aux herbes
8h 15min
Crème de chou-fleur à l'amande et saumon fumé
25 Min
Gaspacho concombre, cumin et gouda
10 Min
Velouté de concombre aux noix
10 Min
Velouté de mâche au Curé Nantais
35 min
Soupe froide pomme-betterave
30 min
Crème de courgette au bleu
25 Min
Velouté de betterave au lait de coco
40 min