Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g d'eau
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 500 g d'épinards frais, lavés et équeutés
-
80
g de crème liquide entière
oder 80 g de crème liquide légère - 4 g d'agar-agar (2 c. à café bombées ou 2 sachets)
- 100 g de feta, coupée en dés
- 100 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®, coupé en dés
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, pour la terrine
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1010 kJ / 243 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoff
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chou-fleur en soufflé
55min
Flan d'épinard
45 min
Soufflé aux épinards et deux fromages
35 Min
Gratin de blette au tofu soyeux
1h
Flans d'épinards au saumon
1h 10min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45 min
Cake au chou-fleur
1 Std. 15 Min
Courgette ronde farcie de brandade
1 Std. 25 Min
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5 Std. 30 Min
Flan d'aubergine
1h