Kompatible Versionen
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Nährwerte
- pro 1 krajíc / plátek
- Kalorien
- 300 kJ / 71 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1h 15min
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2hod. 10min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)
Keine Bewertungen
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Domácí proteinový chlebík
1sa 10 dk
Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč
10min
Veganské brownies s batáty
1h
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1 Std. 45 Min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12h
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Brownies z červené řepy s medem
55min