Geräte und Zubehör
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porcje
Zutaten
-
100 g wody
-
60 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
-
15 g masła
-
15 g mąki pszennej
-
200 g mleka
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
20 g serka kremowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
18.3 g
Kalorien
1211.5 kJ /
289.5 kcal
Fett
19 g
Ballaststoff
0.9 g
Kohlenhydrate
12.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
78 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20 Min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 Min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35 Min
Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)
1 Std.
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 Min
Cielęcina z warzywami (dla dzieci)
50 Min
Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
25 Min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 Min
Purée z warzyw i ryby
45 Min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 Std.
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 Std. 20 Min
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 Min