Oat milk

Oat milk

3.7 126 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

765 g

Zutaten

rolled oats
125 g
filtered water plus extra to rinse and soak
750 g
pitted dates (optional)
2

Nährwerte pro 765 g

Kalorien 619.2 kcal / 2590.8 kJ

Protein 22 g

Fett 8.7 g

Kohlenhydrate 118.9 g

Ballaststoff 16.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Natrium 18 mg

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