Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porce
Zutaten
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
38 g
Kalorien
2014 kJ /
479 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vyváženě
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Čočkové biftečky s mrkví
50 Min
Krůtí rolky s rýží
40 Min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1 Std.
Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou
30 Min
Plněné cukety po námořnicku
1 Std. 25 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Špaldová pizza s lososem
1 Std. 15 Min
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1 Std. 10 Min
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40 Min