Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcí

Zutaten

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24 g

Kalorien 1580 kJ / 377 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 5.2 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez masa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Ananasová pěna

10 Min

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 Min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2 Std. 30 Min

Cuketovo-cizrnové placičky

8 Std. 20 Min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1 Std. 20 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Špaldový salát

20 Min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Happy veggie empanadas

1 Std. 10 Min