Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
oder 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Fazolové placičky
10h 30min
Quiche s fetou a červenou řepou
1j 50 menit
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Špenátový koláč
30min
Bramborová tortilla s medvědím česnekem
1h
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1h 25min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Nádivka z cukety
50min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Ananasovo-kokosové muffiny
35min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1h