Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
oder 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou
40min
Falafel
1 godz.
Špenátový koláč
30 Min
Kakaovo-avokádový koláč
1 Std. 15 Min
Sýrový dort s bylinkami
2h 20min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1 Std. 20 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy
40min
Jablečno-cibulový chléb
2h 20min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Jablečno-ořechové muffiny
45 Min