Kompatible Versionen
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 sardinas frescas enteras limpias
- 7 pellizcos de sal
- 4 rodajas de limón
- 150 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de pimentón
- 500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
- 200 g de agua
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1582 kJ / 378 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 24.6 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 menit
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 Min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 menit
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Coliflor salteada para dos
25 menit
Patatas al vapor
30 menit
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 menit
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 menit
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 menit
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1j
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1j 10 menit
Caballa a la sal con patatas al vapor y mojo picón
40 Min