Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

6 doses

Zutaten

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 14 g

Kalorien 2187 kJ / 520 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 10 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas vegan 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Xarope Chai

15min

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

20min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

30min

Empanada caprese com molho de manjericão

1h 30min

Salada fresca de arroz integral

1h

Pão de espelta

1h 45min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30min

Soufflé de espinafres e espargos

1h 30min

Soufflé de espinafres e cogumelos

1h 20min

Risoto de beterraba

30min