Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 - 2 łyżki curry, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki, pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
- 30 g melasy z buraka cukrowego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka sosu Worcestershire
- 600 g krojonych pomidorów, z puszki
- 50 g wody
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
- 500 g białej fasoli, dużej, z puszki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 756.4 kJ / 180.7 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 4.5 g
- Ballaststoff
- 9.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Chana masala
35min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Wegetariańskie chili
1h 5min