Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.1 87 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

cebuli przekrojonej na pół
50 - 60 g
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
20 g
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
400 g
koncentratu pomidorowego
30 g
papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka
syropu z agawy
¼ - ½ łyżeczki
soli
½ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki
ogórki konserwowe pokrojone w plasterki
2

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 157 kcal / 657.4 kJ

Protein 14 g

Fett 1 g

Kohlenhydrate 37.3 g

Ballaststoff 14.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1 Std. 15 Min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1 Std.

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 Min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 Min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 Std.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1 Std. 40 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5 Min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3 Std.