Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 - 40 g mięty, świeżej
-
250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
100 g kaszy bulgur
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki pestek granatu do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
600.3 mg
Protein
7 g
Kalorien
1116 kJ /
266.7 kcal
Fett
15.5 g
Ballaststoff
6.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
29.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sycylijska caponata
30 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Pissaladière - francuska pizza
1 Std. 20 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 Min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Sałatka tabbouleh
1 Std. 40 Min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sałatka Waldorf
15 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min