Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
Dip jogurtowy z boćwiną
-
ząbki czosnku2
-
300 g liści szpinaku, świeżychburaka liściowego (boćwiny), białego300 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
jogurtu greckiego500 g
-
soli½ - ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Kofty i masło z chili
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
mięsa wołowego, mielonego300 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
160 g kaszy kuskuskaszy bulgur drobnej160 g
-
wody580 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
sumaku (optional)1 łyżeczka
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
masła2 łyżki
-
suszonych płatków chili1 łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
591.2 kcal /
2473.5 kJ
Protein
30.6 g
Fett
30.3 g
Kohlenhydrate
52 g
Ballaststoff
6.9 g
Gesättigte Fettsäuren
10.8 g
Natrium
1234.2 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA TURECKA
9 Rezepte
Polen
Polen
