Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 łyżka oleju arachidowego
- 4 cebulki dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki śmietanki kokosowej
- 30 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 4 liście sałaty masłowej
- gorąca woda, do namoczenia liści sałaty
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1094.8 kJ / 261.5 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 4.8 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 202 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Krewetkowy afrodyzjak
30min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Korma z owoców morza
40min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min