Geräte und Zubehör
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 50 Min
8 porcji
Zutaten
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
5.1 g
Kalorien
724 kJ /
172 kcal
Fett
7.6 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKOWE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 Min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1 Std. 25 Min
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 Min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Makaron z jarmużem i szynką
35 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 Min