Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 sztuk
Zutaten
-
wody1200 g
-
soli1 ¼ - 1 ½ łyżeczki
-
komosy ryżowej (quinoa)150 g
-
cytryna ekologiczna1
-
marchewki pokrojonej na kawałki80 g
-
makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki200 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy20 g
-
szczypiorku, świeżego drobno posiekanego15 g
-
jajko1
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
olej ilość do smażenia kotlecików
-
mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
223.5 kcal /
935.8 kJ
Protein
10 g
Fett
11.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Ballaststoff
2.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA TRENING
12 Rezepte
Polen
Polen
