Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.3 31 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • wody
    800 g
  • czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
    300 g
  • jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
    200 g
  • czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
    1
  • orzechów nerkowca łuskanych
    20 g
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • octu balsamicznego
    30 g
  • musztardy
    10 g
  • miodu
    10 g
  • sosu Worcestershire
    5 g
  • soli
    2 - 3 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 260.4 kcal / 1089.6 kJ
Protein 4.6 g
Fett 20.3 g
Kohlenhydrate 17.9 g
Ballaststoff 4.4 g
Gesättigte Fettsäuren 2.9 g
Natrium 221.2 mg

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