Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 300 g czerwonych buraków, małych, całych, ze skórą
- 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 20 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu balsamicznego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- 5 g sosu Worcestershire
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1089.6 kJ / 260.4 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 20.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
- Natrium
- 221.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka detox
25min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 godz. 10 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min