Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
12 porcji
Zutaten
-
oliwy z oliwek75 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
jogurtu typu greckiego300 g
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego80 g
-
miodu płynnego30 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
250 g roszponkirukwi wodnej250 g
-
soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy750 - 800 g
-
czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół100 g
-
ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki270 - 300 g
-
bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki150 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki300 g
-
sera feta pokrojonego na kawałki360 g
Nährwerte pro 1 porcji
Kalorien
283 kcal /
1184.9 kJ
Protein
14.5 g
Fett
15.7 g
Kohlenhydrate
24.8 g
Ballaststoff
4.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
