Geräte und Zubehör
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
323.6 mg
Protein
9.6 g
Kalorien
938.7 kJ /
224.4 kcal
Fett
14.8 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
19.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RAW FOOD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12 Std. 30 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min