Geräte und Zubehör
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
323.6 mg
Protein
9.6 g
Kalorien
938.7 kJ /
224.4 kcal
Fett
14.8 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
19.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RAW FOOD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sos gruszkowy z chrzanem i borówkami
20min
Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)
3h
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2h
Pamoczka grodzieńska
5min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym
50min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1h 50min
Fizoły ze śliwkami
9h 30min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1h 5min