Geräte und Zubehör
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
323.6 mg
Protein
9.6 g
Kalorien
938.7 kJ /
224.4 kcal
Fett
14.8 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
19.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RAW FOOD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Kawior z bakłażana
50 Min
Kalarepa à la ryba po grecku
50 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Dressing z kozim serem
10 Min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 Min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 Min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1 Std. 50 Min
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12 Std. 10 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min