Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 2.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 457.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Wytrawne muffiny cukiniowe
1j 10 menit
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5 min
Muffinki brokułowe z szynką
1j
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Frittata ze szparagami
50 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1j
Tarta prowansalska
1j 15 menit
Frittata cukiniowa
40 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 menit
Zapiekanka z soczewicy
1 godz. 20 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min