Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

4.2 89 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
10 sztuk

Zutaten

  • oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbki czosnku
    2 - 4
  • liści szpinaku, świeżych
    100 g
  • jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
    100 g
  • liści bazylii, świeżych
    30
  • jogurtu naturalnego
    150 g
  • mąki pszennej
    80 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    ¾ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
Dip serowo-paprykowy
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
    120 g
  • ząbek czosnku
    1
  • papryki wędzonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • sera camembert pokrojonego na kawałki
    80 g
  • tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • jogurtu naturalnego
    90 - 100 g

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 120.9 kcal / 506.2 kJ
Protein 4.8 g
Fett 6.8 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoff 2.1 g
Gesättigte Fettsäuren 2.1 g
Natrium 254.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen