
Geräte und Zubehör
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
10 sztuk
Zutaten
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbki czosnku2 - 4
-
liści szpinaku, świeżych100 g
-
jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki100 g
-
liści bazylii, świeżych30
-
jogurtu naturalnego150 g
-
mąki pszennej80 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli¾ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
Dip serowo-paprykowy
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki120 g
-
ząbek czosnku1
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek10 g
-
sera camembert pokrojonego na kawałki80 g
-
tymianku, suszonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
jogurtu naturalnego90 - 100 g
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
120.9 kcal /
506.2 kJ
Protein
4.8 g
Fett
6.8 g
Kohlenhydrate
12 g
Ballaststoff
2.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Natrium
254.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

LEKKIE KOLACJE III
20 Rezepte
Polen
Polen

LEKKO I ZDROWO
10 Rezepte
Polen
Polen