Geräte und Zubehör
Wegetariański chowder z kukurydzą
Zubereitung 25 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
900 g ziaren kukurydzy, mrożonych, uprzednio rozmrożonych900 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
180 g suszonych pomidorów w oleju, pokrojonych na 1-2 cm kawałki, olej zachować
-
450 g mleka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 ½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
13.5 g
Kalorien
1958.4 kJ /
467.8 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
12.5 g
Kohlenhydrate
73.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
OBIAD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gulasz soczewicowo-dyniowy
1 Std.
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 Std. 15 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25 Min
Risotto z jarmużem
50 Min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 Min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min
Tatar z fasoli
5 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 Min