
Geräte und Zubehör
Tabbouleh z bobem
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
Tabbouleh
-
pomidorków cherry przekrojonych na pół300 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
liści mięty, świeżych10 g
-
wody1200 g
-
kaszy bulgur150 g
-
bobu, świeżego200 g
-
soli½ łyżeczki
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół100 g
-
ogórka pokrojonego na kawałki100 g
Dressing
-
ząbki czosnku1 - 2
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego50 g
-
miodu15 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
271.6 kcal /
1137.2 kJ
Protein
9.4 g
Fett
8.6 g
Kohlenhydrate
43.7 g
Ballaststoff
5.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX®
11 Rezepte
Polen
Polen