Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4 154 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

8 kawałków

Zutaten

Jaglany spód

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
½ łyżeczki oregano, suszonego
200 g kaszy jaglanej Melvit
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
1 łyżeczka soli
¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
2 łyżki sosu sojowego

Nadzienie

60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
1 - 2 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
70 g liści szpinaku baby, świeżych
5 g bazylii, świeżej tylko liście
8 jajek rozm. M
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
50 g mleka
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli
12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 kawałek

Natrium 980.4 mg

Protein 13.4 g

Kalorien 1097.4 kJ / 262.3 kcal

Fett 13.1 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 22.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PEŁNE ZDROWIA 60 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8 Std. 10 Min

Pasta bezjajeczna

5 Min

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1 Std. 15 Min

Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną

55 Min

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

13 Std. 35 Min

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 Std. 5 Min

Migdałowa quinoa z owocami

30 Min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1 Std.

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 Min

Tatar z fasoli

5 Min

Gulasz sojowy z knedlami

1 Std.

Tabbouleh z bobem

50 Min