Suchen
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
4.4 145 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
8 kawałków
Kostenlos registrieren

Zutaten

Jaglany spód
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • ząbki czosnku
    3
  • oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
    15 g
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • kaszy jaglanej Melvit
    200 g
  • wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
    1000 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu cytrynowego
    ¾ - 1 łyżeczka
  • sosu sojowego
    2 łyżki
Nadzienie
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    60 - 80 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oleju rzepakowego
    15 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    70 g
  • bazylii, świeżej tylko liście
    5 g
  • jajek rozm. M
    8
  • sera ricotta podzielonego na kawałki
    80 g
  • mleka
    50 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli
    ¾ - 1 łyżeczka
  • czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    12

Nährwerte pro 1 kawałek

Kalorien 262.3 kcal / 1097.4 kJ
Protein 13.4 g
Fett 13.1 g
Kohlenhydrate 22.6 g
Ballaststoff 3 g
Gesättigte Fettsäuren 4 g
Natrium 980.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PEŁNE ZDROWIA 60 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczanej

4.5(935)

1 Std. 40 Min

Quiche ze szpinakiem i papryką

Quiche ze szpinakiem i papryką

4.5(642)

1 Std.

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

4.5(710)

1 Std.

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.5(964)

1 Std. 45 Min

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

4.5(94)

1 Std. 50 Min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

4.5(99)

2 Std. 20 Min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

4.5(490)

1 Std. 45 Min

Tarta z dynią

Tarta z dynią

4.5(875)

1 Std. 40 Min

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

4(74)

1 Std. 50 Min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.5(280)

40 Min

Tarta z botwinką i serem feta

Tarta z botwinką i serem feta

4.5(321)

1 Std. 45 Min

Tarta wegetariańska

Tarta wegetariańska

4.5(343)

1 Std. 10 Min