Geräte und Zubehör
Gulasz sojowy z knedlami
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
Knedle
-
30 g mąki sojowej
-
80 g gorącej wody
-
300 g białych bułek, czerstwych wegańskich (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g napoju sojowego niesłodzonego lub innego napoju roślinnego
-
15 g płatków drożdżowych
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Gulasz sojowy
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
150 g kostki sojowej suchej
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
550 g wody
-
100 g czerwonego wina, wytrawnego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
55 g sosu sojowego jasnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (4 cm x 0,5 cm)
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1927.9 mg
Protein
32.5 g
Kalorien
2850.4 kJ /
681.3 kcal
Fett
25.8 g
Ballaststoff
13.4 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
81.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 Std.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Tatar z fasoli
5 Min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min