Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.9 53 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • quinoa (komosy ryżowej) Melvit
    200 g
  • napoju migdałowego, niesłodzonego
    500 g
  • syropu z agawy
    40 - 60 g
    40 - 60 g syropu klonowego
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    10 - 25 g
  • cynamonu, mielonego
    1 szczypta
  • borówek amerykańskich
    100 g
  • truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
    4
  • banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
    1
  • migdałów, w płatkach
    4 łyżeczki
  • ziaren sezamu, białego
    2 łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 318 kcal / 1331.4 kJ
Protein 10.6 g
Fett 9 g
Kohlenhydrate 51 g
Ballaststoff 6.8 g

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