Geräte und Zubehör
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Zubereitung 50 Min
Gesamt 2 Std.
4 porcje
Zutaten
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
713.8 mg
Protein
13.2 g
Kalorien
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoff
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 Std.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 Std. 10 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min