Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

3.7 20 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • orzechów włoskich, łuskanych
    50 g
Sałatka
  • wody
    1000 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
    120 g
  • kalarepy pokrojonej na kawałki (1 szt.)
    160 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    100 g
  • gorgonzoli, pikantnej pokrojonej w 1 cm kostkę
    100 g
Truskawkowy winegret
  • truskawek, świeżych
    100 g
    100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • octu balsamicznego
    20 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • miodu, płynnego
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 405 kcal / 1695.7 kJ
Protein 12.5 g
Fett 26.3 g
Kohlenhydrate 33.5 g
Ballaststoff 3.8 g
Gesättigte Fettsäuren 7 g
Natrium 597.3 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen