Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos z kolendry
- 2 łyżeczki nasion kolendry
- 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 20 g oleju sezamowego, prażonego
- 40 g sosu sojowego
- 40 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Letnie rollsy
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 10 g oleju
- 20 g cebuli dymki, tylko zielona część, pokrojonej w 3-4 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 120 g kiełków fasoli mung, świeżych
- 10 g sosu sojowego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- woda, do namaczania papieru ryżowego
- 8 płatów papieru ryżowego, okrągłego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 777 kJ / 184 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Mini frittaty z warzywami
35 min
Wegetariańskie chili
1 Std. 5 Min
Satay z sosem orzechowym
1 godz. 55 min
Letnie rollsy wegańskie
35 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1 Std.
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1 Std.
Hummus z groszkiem
10 Min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25min