Tajskie kotlety rybne

Tajskie kotlety rybne

3.6 67 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
10 sztuk

Zutaten

  • kolendry, świeżej
    5 g
  • zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    ½ - 1
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    5 g
  • ząbki czosnku
    2
  • liście limonki Kaffir, suszone (optional)
    3
  • fileta z dorsza, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki
    400 g
  • jajko
    1
  • pasty z trawy cytrynowej
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej, mielonej
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    1 łyżeczka
  • czerwonej pasty curry
    40 - 60 g
  • sosu rybnego
    10 g
  • mąki ryżowej
    40 g
  • zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
    2
  • zielonych fasolek szparagowych, świeżych (optional) pokrojonych w 5 mm plastry
    6 - 10
  • olej do smażenia
  • limonki pokrojone w ćwiartki, do skropienia
    2
  • słodki sos chili do podania (patrz wskazówka)

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 72 kcal / 301 kJ
Protein 8.7 g
Fett 1.3 g
Kohlenhydrate 6.8 g
Ballaststoff 1.1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Natrium 170.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen