Suchen
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
4.2 129 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porcji
Kostenlos registrieren

Zutaten

Sałatka
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 g
  • kaszy jęczmiennej pęczak
    150 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • różyczek brokułu
    150 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
    80 g
  • sera feta (180 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
    1 opakowanie
Sos
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
    5 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    15 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • czarnych oliwek bez pestek, przekrojonych na pół
    20

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 240 kcal / 1006 kJ
Protein 8.9 g
Fett 13.2 g
Kohlenhydrate 25.3 g
Ballaststoff 3.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

APETYT NA WEGE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z soczewicą i burakiem

Sałatka z soczewicą i burakiem

4.5(400)

45 Min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

5(154)

1 Std.

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

5(50)

1 Std. 10 Min

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

3.5(17)

35 Min

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

4(34)

50 Min

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

4(62)

1 Std. 15 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.5(399)

55 Min

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

3.5(14)

45 Min

Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

4.5(47)

25 Min

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

3.5(223)

1 Std.

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

4.5(109)

40 Min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

5(352)

55 Min