Geräte und Zubehör
Ryż pieczony z warzywami
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
8 porcji
Zutaten
-
400 g ryżu basmati
-
300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
300 g różyczek kalafiora
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
80 g rodzynek
-
1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
50 g oleju słonecznikowego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 g wody
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
-
orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka)migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
9 g
Kalorien
1542 kJ /
368 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
5.4 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NEWSLETTER
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 Min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 Min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 Std.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 Std.
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 Min
Curry warzywne z ryżem
1 Std.
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min