Ryż pieczony z warzywami

Ryż pieczony z warzywami

3.9 364 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
8 porcji

Zutaten

  • ryżu basmati
    400 g
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    200 g
  • różyczek kalafiora
    200 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    100 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    25 g
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
    1
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • rodzynek
    80 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 czubata łyżeczka
  • kolendry, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • oleju słonecznikowego
    50 g
  • wody
    800 g
  • soli
    2 - 3 łyżeczki
  • migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
    orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka)
  • kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
    2 - 3 gałązki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 368 kcal / 1542 kJ
Protein 9 g
Fett 13 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoff 5.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen