Geräte und Zubehör
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)50 g orzechów laskowych
-
100 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
-
1200 g wody
-
½ łyżeczki nasion kozieradki mielonych
-
½ łyżeczki soli
-
30 - 40 g sosu ostrygowego
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
75 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
12 g
Kalorien
955.1 kJ /
228.1 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
4.4 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Frittata cukiniowa
40 Min
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1 Std.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 Min
Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku
2 Std. 50 Min
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1 Std. 30 Min
Ciasto kardamonowe z syropem z limonki
1 Std. 35 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1 Std. 50 Min