Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
Muffiny kukurydziane z boczkiem
-
masła20 g
-
sera cheddar pokrojonego na kawałki100 g
-
boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę150 g
-
mleka350 g
-
jajka2
-
soli1 łyżeczka
-
proszku do pieczenia1 ½ łyżeczki
-
mąki pszennej140 g
-
mąki kukurydzianej160 g
-
cukru1 łyżeczka
Sałatka z quinoa
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki100 g
-
wody1000 g
-
soli2 łyżeczki
-
komosy ryżowej (quinoa) uprzednio opłukanej na sicie100 g
-
pieczarek pokrojonych w ósemki100 g
-
marchewki pokrojonej w 4 mm plastry80 - 100 g
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
-
oliwy z oliwek, extra virgin25 - 30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 - 20 g
-
miodu10 g
-
papryki wędzonej, mielonej½ - ¾ łyżeczki
-
czosnku, granulowanego½ - 1 łyżeczka
-
ziół prowansalskich, suszonych½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
578 kcal /
2418.4 kJ
Protein
20 g
Fett
29.4 g
Kohlenhydrate
58.9 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
10.9 g
Natrium
1515.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
POMYSŁ NA LUNCH
12 Rezepte
Polen
Polen
