Wytrawne gofry gryczane z warzywami

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

4.1 19 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

8 porcji

Zutaten

Gofry

600 g mleka 3,2% tłuszczu
2 opakowania suchych drożdży (14 g)
60 g masła pokrojonego na kawałki
4 jajka
400 g mąki gryczanej
100 g mąki kukurydzianej
2 łyżeczki soli
oliwa z oliwek do natłuszczenia gofrownicy

Warzywa

150 g sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
70 g cebuli pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
15 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 opakowanie rukoli (ok. 100 g)
16 pomidorów żółtych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
16 pomidorów czerwonych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
16 łodyżek szczypiorku, świeżego
kolendra, świeża (ok.5 g), drobno pokrojona, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 16.5 g

Kalorien 1892 kJ / 452 kcal

Fett 19.9 g

Ballaststoff 5.3 g

Kohlenhydrate 57.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

APETYT NA WEGE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1 Std.

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50 Min

Gofry owsiane

Gofry owsiane

45 Min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30 Min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 Min

Gofry a'la frittata

Gofry a'la frittata

1 Std. 20 Min

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

50 Min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 Min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 Std. 10 Min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 Min