Geräte und Zubehör
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
400 g
Zutaten
-
orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych200 g
-
wody do namoczenia orzechów400 g
-
mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, bazylii, kolendry15 g
-
wody mineralnej, niegazowanej110 g
-
płatków drożdżowych10 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego15 g
-
oleju z pestek winogron40 g
-
ząbek czosnku1
-
soli½ - ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego1 - 2 łyżki
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
384.7 kcal /
1609.4 kJ
Protein
10.8 g
Fett
32.3 g
Kohlenhydrate
18.9 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
377.5 mg