Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody, zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody, ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej, wegańskiej
- 10 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 1480 kJ / 353 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1h 25 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1h 50min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min