Pęczotto z dynią i kurkami

Pęczotto z dynią i kurkami

4.1 149 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje

Zutaten

  • kaszy jęczmiennej pęczak
    250 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 g
  • kurek, świeżych oczyszczonych
    200 g
  • soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia dyni
    ½ łyżeczki
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • oliwa z oliwek do skropienia dyni
  • tymianku, świeżego tylko liście, drobno pokrojonego
    1 łyżeczka
  • pieprz czarny, mielony do przyprawienia dyni
  • dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm kostkę
    400 g
    400 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 394 kcal / 1649.5 kJ
Protein 7.5 g
Fett 18.5 g
Kohlenhydrate 58.8 g
Ballaststoff 8.7 g
Gesättigte Fettsäuren 8 g
Natrium 996 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen