Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pilaw z ziarnami i burakiem
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
-
wody800 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
oleju słonecznikowego1 łyżeczka
-
mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)200 g
-
liść laurowy, suszony1
-
ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki150 g
-
cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki50 - 60 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki75 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
liści kolendry, świeżych10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
czerwony burak, gotowany (optional) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski1
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
227.8 kcal /
952.9 kJ
Protein
3 g
Fett
11.7 g
Kohlenhydrate
28.1 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Natrium
591.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA WEGAŃSKIE
9 Rezepte
Polen
Polen
