Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oleju rzepakowego
- 700 g wody
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 300 g dyni Hokkaido, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej w plastry
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki curry, mielone, mielonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej pod bieżącą wodą
- 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 959 kJ / 229 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Gulasz z soczewicą
2 godz. 50 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 Min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 min