Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

4.5 53 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 porcji

Zutaten

  • czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
    200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • ząbków czosnku
    20 g
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • pomidorów pokrojonych na kawałki
    750 g
    750 g krojonych pomidorów z puszki
  • papryki (np. czerwona i zielona), pokrojonej w ok. 2 cm paski
    200 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • kukurydzy z puszki odsączonej z zalewy
    150 g
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (ok. 800 g przed odsączeniem)
    500 g
  • wegetariańskich kiełbas sojowo-grzybowych (450-600 g)
    6
    6 wegetariańskich kiełbas, dowolnych
  • kolendry, świeżej tylko liście
    3 - 4 gałązki
    3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 418 kcal / 1745 kJ
Protein 24 g
Fett 21 g
Kohlenhydrate 27 g
Ballaststoff 13.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen