Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Mes deux boîtes bento
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 portions
Zutaten
-
80 g de graine de couscous
-
½ c. à café de curry en poudre
-
5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de raisins secs
-
480 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g de courgette détaillée en dés
-
100 g de poivron détaillé en dés
-
100 g de chair de potiron détaillée en cubes
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
150 g de pomme coupée en morceaux
-
60 g de chou blanc coupé en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile de noix
-
1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
14 g
Kalorien
2198.5 kJ /
526 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
7.5 g
Kohlenhydrate
57 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi - n°14 Inspiration
11 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de concombre et haricots à la menthe et au lait ribot
1 Std. 35 Min
Salade croquante de printemps
40 Min
Taboulé de pois chiches
12 Std. 15 Min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 Std. 15 Min
Salade de quinoa et poulet
55 Min
Salade de riz, petits pois et radis
35 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Salade de l'île de Ré
35 Min
Poulet en salade de boulgour
1 Std. 15 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 Min
Salade de concombre, radis et poivrons
10 Min
Salade d'hiver
35 Min