Brochette d'espadon à la vanille

Brochette d'espadon à la vanille

4.2 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

gousse de vanille
1
de crème fraîche
150 g
de mélange 3 riz
250 g
d'eau
900 g
de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
300 g
d'espadon coupé en cubes (2 cm)
500 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 642.5 kcal / 2689 kJ

Protein 34.8 g

Fett 29.8 g

Kohlenhydrate 58 g

Ballaststoff 2.5 g

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