Geräte und Zubehör
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
12 porcji
Zutaten
Sałatka meksykańska z ryżem
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona wzdłuż na pół1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone wzdłuż na pół
-
1 ząbek czosnku
-
4 - 5 łyżek liści kolendry, świeżych
-
500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 g ryżu długoziarnistego
-
1000 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
1000 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w ok. 1,5 cm kostkę
-
1 łyżka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
-
1 opakowanie mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
-
460 - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, (2 opakowania), odsączonej z zalewy460 - 480 g czarnej fasoli, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy
-
280 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
Guacamole
-
2 łyżki liści kolendry, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
½ zielonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych1 papryczkę chili jalapeño, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną wzdłuż na pół
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
400 - 450 g awokado (3-4 szt.), bardzo dorzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
24.9 g
Kalorien
1494.3 kJ /
356.9 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
43.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Marynata tandoori
10 Min
Malinowa sangria z bazylią
40 Min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Suflet z boczku i jajek
40 Min
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
50 Min
Gruziński rosół z mięsem z kurczaka i żółtkami (czichirtma)
3 Std.
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1 Std. 50 Min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 Min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 Min
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1 Std.
Tajski burger
55 Min
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1 Std. 10 Min