
Geräte und Zubehör
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
12 porcji
Zutaten
Sałatka meksykańska z ryżem
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone wzdłuż na pół1 - 2
-
ząbek czosnku1
-
liści kolendry, świeżych4 - 5 łyżek
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki500 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego50 g
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ryżu długoziarnistego350 g
-
wody1000 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych w ok. 1,5 cm kostkę1000 g
-
skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek1 łyżka
-
mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej1 opakowanie
-
czarnej fasoli, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy460 - 480 g
-
kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy280 g
Guacamole
-
liści kolendry, świeżych2 łyżki
-
ząbek czosnku1
-
papryczkę chili jalapeño, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną wzdłuż na pół1
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół60 g
-
awokado (3-4 szt.), bardzo dorzałego, pokrojonego na kawałki400 - 450 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
soli½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
356.9 kcal /
1494.3 kJ
Protein
24.9 g
Fett
11.8 g
Kohlenhydrate
43.1 g
Ballaststoff
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen