Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoff
- 13.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3u. 45min
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1u.
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14 Std.
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Sałatka z owocami morza i sosem porowym
1u. 20min
Gazpacho z malinami
1h 15min
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min