Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pizza těsto (bezlepkové)
- 165 gramů jáhel
- 265 gramů pohanky
- 1 čajová lžička celého kmínu
- 2 čajové lžičky mletého koriandru
- 150 gramů bramborového škrobu
- 400 gramů vody
- 20 gramů slunečnicového oleje, plus trochu navíc na vymazání
- 40 gramů čerstvého droždí
- 2 čajové lžičky hnědého cukru
- 1 vejce
- 2 čajové lžičky soli
Zeleninová náplň a dokončení
- 120 gramů cibule, napůl
- 1 - 2 stroužky česneku napůl, podle chuti
- 20 gramů olivového oleje, plus trochu navíc
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 1 čajová lžička soli, plus na dochucení
- ½ čajové lžičky čerstvě mletého černého pepře
- 1 čajová lžička sušeného tymiánu
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 10 gramů jablečného octa
- 1 čajová lžička hnědého cukru
- 1 červená paprika, čerstvá
- 1 cuketa (200-250 g)
- 250 gramů žampiónů, hlaviček
- 10 cherry rajčátek
- 200 - 300 gramů mozzarelly, podle chuti
- 1 balíček řeřichy, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2555 kJ / 611 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 81 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus z červené řepy
10min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 godz. 15 min
Celozrnný chléb z páry
2 Std.
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Hrachové kebaby
13 Std. 30 Min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 godz. 45 min
Pesto z dýňových semínek
10min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25 min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 godz.