Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
- 2 dientes de ajo laminados
- 300 g de escarola limpia en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Kohlenhydrate
- 2.7 g
- Fett
- 10.3 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Espinacas con patatas
30 Min
Espinacas con pasas y piñones
15min
Coliflor salteada para dos
25min
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30 Min
Acelgas y ajetes con huevos
40 Min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 Min
Alcachofas con champiñones y beicon
50 Min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min